最近、食事をしていると急にせき込みことが多くなった(-_-;)
特に唐辛子系の調味料が入った料理
私の大好きな辛い系の料理など。。。
以前、健康診断の問診でお医者さんに「気になることは?」って言われて
そのことを話すと、「年齢のせいですね。私もです。」的なことを言われ
いや、医者ならなんか改善法とか言えよ
↑ってイラってきたことがあったけど(^^;
今は便利だよね~
YouTubeで見つけました↓
いろいろ見た中でこれが一番効きそうでした。
だって、高速舌出し入れ体操なんか、実際にやってみたけど
最後までついていけなかったし(^^;
実は、一昨年亡くなったカミさんのお父さん
誤嚥性肺炎でした。
やっぱ健康って大事。
私もこれで「のどトレ」して健康状態を保たなきゃ
まだまだやらなきゃいけないことがいっぱいあるで!
この人、本出してるみたい↓
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/10b86d6c.34c378da.10b86d6d.83340d0b/?me_id=1213310&item_id=19748522&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F6647%2F9784865136647.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)
一応、サクラチェッカーでチェックしてみたら
「サクラ度0%」安全した~!
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